Garneļu un avokado salāti

Viegli salāti ar garnelēm un avokado ir klasisks ēdiens, ko mīl kafejnīcās un restorānos. Bet to ir viegli pagatavot mājās, jums vienkārši jāizvēlas interesanta recepte un jāievēro sagatavošanas norādījumi. Šīs divas sastāvdaļas labi sader viena ar otru, kā arī ar dārzeņiem, garšaugiem un jūras veltēm.


Garneļu, avokado un tomātu salāti


Garneļu, avokado un ķiršu tomātu salāti


Garneļu, avokado, tomātu un rukolas salāti

Top 10 visbiežāk lietotās salātu sastāvdaļas

Produkts 100 g Kcal Olbaltumvielas Tauki Ogļhidrāti
Avokado 160 2 14.66 1.83
Ledus salāts 16 1.5 0.2 2
Lapu salāti 16 1.5 0.2 3.1
Dārzeņu eļļa 899 0 99.9 0
Svaigs baziliks 23 3.2 0.6 1.1
Kaperi 30 2.1 0.5 4.2
Sinepes 143 9.9 5.3 12.7
Mozzarella siers 240 18 24 0
Konservētas garneles 100 20.4 1.4 0
parmezāna siers 392 33 28 0