Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. Salāti
  2. ➠ Garneļu un granātābolu salāti

Garneļu un granātābolu salāti

Salāti
Pekinas kāpostu un granātābolu salāti

Gaisīgi salāti ar ķīniešu kāpostiem, granātābolu sēklām, ananāsu skābumu un maigām garnelēm izklausās ļoti ēstgribu. Salātu garša ir diezgan kontrastējoša: granātābolu graudi manāmi atsvaidzina maigos kāpostus ar garnelēm. Skāba krējuma mērce pievieno pikantu skābumu.

Sastāvdaļas: Pekinas kāposti, svaigas garneles, konservēti ananāsi, granātābols, skābs krējums, olīveļļa, citronu sula, Dižonas sinepes, sāls, malti melnie pipari, garšaugi
Kaloriju saturs: Kaloriju saturs: 77,8 Kcal
Gatavošanas laiks: Gatavošanas laiks: 20 minūtes.
Vērtējums
Salāti
Ananāsu garneļu salāti ar ķīniešu kāpostiem

Brīnišķīga ananāsu, ķīniešu kāpostu, garneļu un granātābolu kombinācija piešķir neaizmirstamu salātu garšu, kas patiks pat īstiem gardēžiem. Turklāt būtiska salātu priekšrocība ir to vieglums un lietderība, kas, bez šaubām, nevar iepriecināt tos, kuri seko figūrai.

Sastāvdaļas: Pekinas kāposti, svaigas garneles, ola, konservēti ananāsi, granātābols, olīveļļa, citronu sula, skābs krējums, sinepes, sāls
Kaloriju saturs: Kaloriju saturs: 96,8 Kcal
Gatavošanas laiks: Gatavošanas laiks: 20 minūtes.
Vērtējums
Salāti
Cēzara salāti ar garnelēm un ķīniešu kāpostiem

Cēzars ir ļoti populārs ēdiens, tas nemainīgi ir iekļauts desmit visvairāk pasūtīto salātu topos restorānos visā pasaulē. Garneles un ķīniešu kāposti ir vieglāks salātu variants nekā speķis vai vistas gaļa. Mēs piedāvājam jums "Cēzaru" garšot ar sinepju, citronu sulas un majonēzes maisījumu, un ananāsu gabaliņi un granātābolu sēklas piešķirs tai īpašu šarmu.

Sastāvdaļas: svaigas garneles, Pekinas kāposti, konservēti ananāsi, rudzu krekeri, ķiršu tomāti, sāls, granātābols, mērcei:, franču sinepes, olīveļļa, skābs krējums, citronu sula
Kaloriju saturs: Kaloriju saturs: 107,8 Kcal
Gatavošanas laiks: Gatavošanas laiks: 20 minūtes.
Vērtējums
Salāti
Garneļu salāti ar ķīniešu kāpostiem un granātābolu

Garneļu, ķīniešu kāpostu un granātābolu salāti ir viegli un kraukšķīgi.To var pasniegt kā atsevišķu uzkodu un kā piedevu zivju ēdieniem un ceptiem kartupeļiem.

Sastāvdaļas: Pekinas kāposti, ananāsu konservi, granātābols, svaigas garneles, franču sinepes, 20%skābs krējums, olīveļļa, sāls, malti melnie pipari
Kaloriju saturs: Kaloriju saturs: 69,4 Kcal
Gatavošanas laiks: Gatavošanas laiks: 20 minūtes.
Vērtējums

Top 10 visbiežāk lietotās salātu sastāvdaļas

Produkts 100 g Kcal Olbaltumvielas Tauki Ogļhidrāti
Granāts 72 0.7 0.6 14.5
Olīvju eļļa 898 0 99.8 0
Svaigas garneles 71 13.6 1 0.9
Kāposti 16 1.2 0.2 2
Konservēti ananāsi 62 0.4 0.1 17
Skābais krējums 206 2.5 20 3.4
Citronu sula 33 0.6 0.2 3.9
Franču sinepes 128 4.9 4.7 15.7
Sviests 661 0.8 72.5 1.3
Sīpoli 41 1.4 0.2 8.2

Salāti

parādīt vairāk