
Garneļu, kalmāru un krabju nūjiņu salāti
Jūras veltes un dārzeņi ir ideāla kombinācija viegliem un svaigiem salātiem. Uzkoda ir piemērota bufetēm un svētku galdiem. Ēdiens iznāk garšīgs un ēstgribu, un tā pagatavošana prasīs diezgan daudz laika.
Garneļu un krabju nūju salātu pagatavošanai ir daudz iespēju. Tas var būt neparasts Cēzars, salāti ar majonēzi un dārzeņiem, jūras velšu kokteilis un pat kaut kas līdzīgs okroshka. Šīs divas sastāvdaļas ir ideāls pamats jebkuram jaunam ēdienam. Vienkārši izvēlieties recepti, kas jums visvairāk patīk, un veidojiet ar prieku!
Produkts 100 g | Kcal | Olbaltumvielas | Tauki | Ogļhidrāti |
---|---|---|---|---|
Krabju nūjas | 86 | 5.7 | 0.8 | 14.1 |
Konservēta kukurūza | 61 | 2 | 0.8 | 12.2 |
Svaigas garneles | 71 | 13.6 | 1 | 0.9 |
Majonēze | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
Gurķi | 14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Zaļie sīpoli | 27 | 1 | 0.5 | 5.7 |
Zaļie | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |