Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. Salāti
  2. ➠ Garneļu salāti
  3. ➠ Garneļu un mango salāti

Garneļu un mango salāti

Salāti
Garneļu un mango salāti

Iesaku pagatavot gardus un neparastus salātus ar garnelēm un mango. Vieglu un veselīgu salātu pagatavošana gandrīz neaizņems laiku. Lielisks variants svētku galdam.

Sastāvdaļas: svaigas garneles, mango, mocarellas siers, salāti, sāls, malti melnie pipari, augu eļļa, mērcei:, olīveļļa, baltvīna etiķis, franču sinepes, Dižonas sinepes, medus, sāls, malti melnie pipari
Kaloriju saturs: Kaloriju saturs: 108 kcal
Gatavošanas laiks: Gatavošanas laiks: 10 min.
Vērtējums
Salāti
Garneļu, avokado un mango salāti

Vēlos padalīties ar vienkāršu, garšīgu un ātru garneļu, avokado un mango salātu recepti. Garša ir neparasta un ļoti interesanta. Smaržīgi pikanti salāti paspilgtinās ikvienu svētku vai ģimenes svinību. Jūsu viesiem patiks šī uzkoda.

Sastāvdaļas: mango, laims, svaigi tomāti, svaigas garneles, eksotiska mērce, malti melnie pipari, sāls, sarkanais sīpols, avokado, pētersīļi
Kaloriju saturs: Kaloriju saturs: 60,1 kcal
Gatavošanas laiks: Gatavošanas laiks: 15 minūtes.
Vērtējums

Līdzīgas receptes

Cēzara salāti
Cēzara salāti bez vistas

Mēs visi esam pieraduši, ka Cēzara salāti ir lieliska svaigu dārzeņu, slavenās mērces, kraukšķīgo grauzdiņu un vistas filejas kombinācija. Šodien mēs sagatavosim Cēzara salātus bez vistas, pareizāk sakot, mēs to aizstāsim ar garnelēm. Salātu garša nedaudz mainīsies, neapšaubāmi, uz labo pusi. Pamēģināsim!

Sastāvdaļas: salāti, ķiršu tomāti, parmezāna siers, svaigas garneles, klaips, sāls, olīveļļa, citronu sula, mērcei:, olīveļļa, ola, augu eļļa, sinepes, citrona sula, balzamiko etiķis, anšovi, sāls, paprika
Kaloriju saturs: Kaloriju saturs: 44 kcal
Gatavošanas laiks: Gatavošanas laiks: 15 minūtes.
Vērtējums
Salāti
Garneļu un kalmāru salāti

Šeit ir vienkāršu un garšīgu jūras velšu salātu recepte. Kalmāru un garneļu kombinācija ir ļoti veiksmīga.Vārītas olas lieliski papildinās salātus un nedaudz dažādos jūras veltes vienotību. Salāti ir viegli un garšīgi. Tas ir lieliski piemērots svētku galdam un romantiskām vakariņām.

Sastāvdaļas: kalmāri, svaigas garneles, ola, majonēze, sāls, garšaugi
Kaloriju saturs: Kaloriju saturs: 150,1 Kcal
Gatavošanas laiks: Gatavošanas laiks: 10 min.
Vērtējums
Salāti
Garneļu un ķiršu salāti

Garneļu un ķiršu salāti ir garšīgs un veselīgs ēdiens. Šie salāti prasa minimālu laiku un sastāvdaļas. Šis ēdiens neapšaubāmi tiks galā ar lielisku brokastu, pēcpusdienas uzkodu un vieglu vakariņu lomu. Pēc šīs receptes pagatavoto salātu atšķirīgās iezīmes ir pilnība ar mikroelementiem un zemu kaloriju saturs.

Sastāvdaļas: svaigas garneles, ķiršu tomāti, mocarellas siers, rukola, balzamiko etiķis, olīveļļa, sāls, malti sarkanie pipari
Kaloriju saturs: Kaloriju saturs: 93,1 Kcal
Gatavošanas laiks: Gatavošanas laiks: 10 min.
Vērtējums
Cēzara salāti
Cēzara salāti ar garnelēm un ķiršu tomātiem

Cēzars ar garnelēm pēdējā laikā iegūst arvien lielāku popularitāti un kļūst tikpat populārs kā šo salātu klasiskā versija. Pēc šīs receptes pagatavotais ēdiens izrādās viegls, pikants, sirsnīgs un oriģināls. Cēzars ar garnelēm un ķiršu tomātiem ienesīs svētku galdā izsmalcinātību un izsmalcinātību.

Sastāvdaļas: tīģergarneles, ķiršu tomāti, parmezāna siers, romano salāti, ķiploki, bagete, olīveļļa, citronu sula, medus, paipalu ola, sāls, malti melnie pipari, mērcei:, olas dzeltenums, citrona sula, anšovi, ķiploki, olīveļļa, sāls, malti melnie pipari
Kaloriju saturs: Kaloriju saturs: 131,9 Kcal
Gatavošanas laiks: Gatavošanas laiks: 40 minūtes
Vērtējums
Cēzara salāti
Cēzara salāti ar garnelēm un kalmāriem

Mēs piedāvājam jūsu uzmanībai vienu no slavenā Cēzara salātu variantiem. Jūras velšu cienītāji novērtēs šo ēdienu. Cēzars ar garnelēm un kalmāriem tiek sagatavots vienkārši un ātri, vienkārši ievērojiet recepti. Šie salāti būs lielisks risinājums romantiskām vakariņām vai svētku galdam.

Sastāvdaļas: svaigas garneles, kalmāri, salāti, bagete, ķiploki, parmezāna siers, olīveļļa, mērcei:, anšovi, sula, sinepes, ķiploki, olīveļļa, sāls, malti sarkanie pipari
Kaloriju saturs: Kaloriju saturs: 198,9 Kcal
Gatavošanas laiks: Gatavošanas laiks: 25 minūtes
Vērtējums
Salāti
Ceptu garneļu salāti

Šis ēdiens ir īsts mikroelementu dārgums. Garneļu salāti ir bagāti ar magniju, kāliju, cinku un jodu, kuru mūsu platuma grādos tik ļoti trūkst. Vidusjūras rukola piešķir salātiem īpašu pikantu aromātu. Viegli, ar oriģinālu garšu, šie salāti lieliski papildinās svētku galdu.

Sastāvdaļas: svaigas garneles, mikado tomāti, paprika, olīvas, rukola, parmezāna siers, sezama sēklas, saulespuķu eļļa, olīveļļa, sāls, malti melnie pipari, citronu sula
Kaloriju saturs: Kaloriju saturs: 96,8 Kcal
Gatavošanas laiks: Gatavošanas laiks: 15 minūtes.
Vērtējums
Salāti
Garneļu un kukurūzas salāti

Salāti jūras velšu cienītājiem un jūras velšu ēdienu cienītājiem. Kombinējot ar citām sastāvdaļām, atveras garneles - šķietami liess produkts, un to garša kļūst gaiša un unikāla. Sulīga kukurūza un svaigs gurķis piepilda šo ātro ēdienu ar pārsteidzošām krāsām.

Sastāvdaļas: kukurūzas konservi, svaigas garneles, gurķi, ola, krējums, majonēze, garšvielas (pēc izvēles)
Kaloriju saturs: Kaloriju saturs: 148,6 Kcal
Gatavošanas laiks: Gatavošanas laiks: 25 minūtes
Vērtējums

Top 10 visbiežāk lietotās salātu sastāvdaļas

Produkts 100 g Kcal Olbaltumvielas Tauki Ogļhidrāti
Svaigas garneles 71 13.6 1 0.9
Mango 60 0.8 0.4 13.4
Olīvju eļļa 898 0 99.8 0
Rukola 25 2.6 0.7 2.1
Avokado 160 2 14.66 1.83
sarkanais sīpols 42 1.4 0 9.1
Eksotiska mērce 141 0.2 0.1 34.3
Laims 30 0.7 0.2 7.7
Citrons 34 0.9 0.1 3
Franču sinepes 128 4.9 4.7 15.7

Salāti

parādīt vairāk