Garneļu un siera salāti


Garneļu, tomātu un siera salāti


Garneļu, olu un siera salāti


Garneļu, siera, tomātu un olu salāti


Salāti ar garnelēm, tomātiem, parmezānu un rukolu


Garneļu, avokado un siera salāti


Garneļu, siera, olu un gurķu salāti

Top 10 visbiežāk lietotās salātu sastāvdaļas

Produkts 100 g Kcal Olbaltumvielas Tauki Ogļhidrāti
Gurķi 14 0.8 0.1 2.5
Svaigas garneles 71 13.6 1 0.9
parmezāna siers 392 33 28 0
Majonēze 245 0.5 25 4
Konservēti ananāsi 62 0.4 0.1 17
sarkanais sīpols 42 1.4 0 9.1
Smalkais cukurs 399 0 0 100
Olīvas 296 1.6 23.9 19
Sarkanais kaviārs 236 28.3 13.2 1
Burkāns 35 1.3 0.1 6.9