Garneļu, siera, olu un gurķu salāti

Top 10 visbiežāk lietotās salātu sastāvdaļas

Produkts 100 g Kcal Olbaltumvielas Tauki Ogļhidrāti
Svaigas garneles 71 13.6 1 0.9
Gurķi 14 0.8 0.1 2.5
Lapu salāti 16 1.5 0.2 3.1
parmezāna siers 392 33 28 0
Siers 364 23.2 29.5 0
grieķu jogurts 67 8 2 4.2
Konservēti ananāsi 62 0.4 0.1 17
Majonēze 245 0.5 25 4
sarkanais sīpols 42 1.4 0 9.1
Kartupeļi 77 2 0.4 16.3