Kalmāru salāti


Kalmāru un olu salāti


Salāti ar kalmāriem, olu un sīpoliem


Salāti ar kalmāriem un gurķiem


Kalmāru un siera salāti


Kalmāru salāti ar krabju nūjām


Kalmāru un kukurūzas salāti


Kalmāru un tomātu salāti


Salāti ar kalmāriem un sarkanajiem ikriem


Kalmāru un sēņu salāti


Kalmāru un ķīniešu kāpostu salāti

Top 10 visbiežāk lietotās salātu sastāvdaļas

Produkts 100 g Kcal Olbaltumvielas Tauki Ogļhidrāti
Kāposti 16 1.2 0.2 2
Kalmāri 100 18 2.2 2
Svaigas garneles 71 13.6 1 0.9
Olīvju eļļa 898 0 99.8 0
Majonēze 245 0.5 25 4
Gurķi 14 0.8 0.1 2.5
Citronu sula 33 0.6 0.2 3.9
Olīvas 133 0.5 14 0
Lauru lapa 313 7.6 8.4 48.7
Sinepes 143 9.9 5.3 12.7