Ugunskura sēnes ar sojas mērci

0
1270
Virtuve Kaukāzietis
Kaloriju saturs 38,5 kcal
Porcijas 2 ports.
Gatavošanas laiks 120 minūtes
Olbaltumvielas * 6,4 gr.
Tauki * 0,6 g
Ogļhidrāti* 3,3 gr.
Ugunskura sēnes ar sojas mērci

Ļoti aromātiska un garšīga uzkoda tiks pagatavota no sēnēm ar sojas mērci. Pateicoties sojas mērces bagātīgajai garšai, jums nav vajadzīgas citas garšvielas. Un krāsns vietā ir piemērota uguns dabā. Šo ēdienu apstiprinās veģetārieši un tie, kas ievēro pareizu uzturu.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 3
Šampinjonus nomazgā, pārnes bļodā, pārlej ar sojas mērci. Atstājiet sēnes ledusskapī 2 stundas. Izņemiet sēnes no ledusskapja, uzvelciet sēnes uz iesmiem.
solis 2 no 3
Pagatavojiet sēnes virs dzesēšanas oglēm. Ievietojiet iesmus uz grila un grilējiet 15 minūtes, laiku pa laikam pagriežot. Pārliecinieties, ka sēnes nav sadedzinātas.
solis 3 no 3
Pasniedziet uzkodu tieši pie grila, kamēr tas ir karsts.

Labu apetīti!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *