Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠ deserti
  3. ➠ deserti
  4. ➠ Auzu pārslu charlotte

Auzu pārslu charlotte

0
1281
Virtuve Vācu
Kaloriju saturs 141,1 kcal
Porcijas 6 ports.
Gatavošanas laiks 30 minūtes.
Olbaltumvielas * 7,5 g
Tauki * 3,5 gr.
Ogļhidrāti* 32,2 g
* uz 100 gr. produkts
Auzu pārslu charlotte
Saturs

Šarlotei ir daudz iespēju. Ikvienam patīk šis deserts. Es ierosinu pagatavot vieglu auzu pārslu čarlotes recepti. Smalku pīrāgu noteikti novērtēs tie, kas ievēro savu figūru un uzturu. Kurš teica, ka cilvēki, kuri vada veselīgu dzīvesveidu, neēd saldos ceptos produktus?

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 4
Auzu pārslas ielej atsevišķā traukā, pievieno cepamo pulveri un labi samaisa. Ja izmantojat ilgi vārītas auzu pārslas, sasmalciniet tās ar kafijas dzirnaviņām un pēc tam apvienojiet ar cepamo pulveri un labi samaisiet.
solis 2 no 4
Ievietojiet atdzesētus olu baltumus dziļā bļodā, pievienojiet cukura aizstājēju un sakuliet ar mikseri līdz stingrām virsotnēm.
solis 3 no 4
Uzmanīgi samaisiet saputotos olu baltumus ar auzu pārslām vai sasmalcinātām auzu pārslām, lai novērstu baltumu nokrišanu. Sagatavojiet cepšanas trauku. Eļļojiet veidni ar nedaudz eļļas un apkaisa ar nelielu rīvmaizi. Viegli pārnes mīklu un izlīdzina ar silikona lāpstiņu.
solis 4 no 4
Ābolus labi nomazgā, sagriež sev tīkamākajā veidā. Nav nepieciešams mizot ādu. Virs mīklas liek ābolus. Pārnes veidlapu uz labi uzkarsētu cepeškrāsni. Cep 30 minūtes 180 grādos. Pārbaudiet gatavību ar koka iesmu. Izņemiet charlotte no krāsns un ļaujiet atdzist.
Gatavo kūku viegli pārnes uz trauku. Šarlote izrādās gaisīga un viegla. Pagatavojiet aromātisku kafiju un baudiet veselīgu desertu!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *