Zemeņu un banānu smūtijs blenderī
0
192
Virtuve
Pasaule
Kaloriju saturs
63,3 kcal
Porcijas
2 ports.
Gatavošanas laiks
5 minūtes.
Olbaltumvielas *
1,7 gr.
Tauki *
1,1 gr.
Ogļhidrāti*
11,1 gr.
Smoothie, tāpat kā biezs kokteilis, kura pamatā ir svaigas ogas, augļi un piens, satur daudz vitamīnu un uzturvielu, tāpēc tas ir sagatavots ne tikai slāpes remdēšanai, bet arī kā viegla pēcpusdienas uzkoda, vakariņas vai papildinājums brokastīm. Banāns piešķir dzērienam saldumu un biezu tekstūru, tāpēc cukurs nav vajadzīgs. Sastāvdaļu skaitu var mainīt pēc jūsu vēlmēm, varat eksperimentēt. Dzēriens tiek dzerts auksts, tāpēc tiek gatavots no atdzesētiem vai daļēji saldētiem pārtikas produktiem. Smoothies gatavo tikai ar blenderi.
Sastāvdaļas
Gatavošanas process
Dzeriet savai veselībai!