Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Zemeņu saldējuma smūtijs

Zemeņu saldējuma smūtijs

0
330
Virtuve Pasaule
Kaloriju saturs 121,4 kcal
Porcijas 4 ports.
Gatavošanas laiks 10 min.
Olbaltumvielas * 2,3 gr.
Tauki * 3,9 gr.
Ogļhidrāti* 19,3 g
* uz 100 gr. produkts
Zemeņu saldējuma smūtijs
Saturs

Smoothie ir garšīgs dzēriens, ko bērni ļoti mīl. Patiešām, pēc garšas tas var konkurēt ar daudziem desertiem. Mēs iesakām pagatavot smūtiju, kura pamatā ir saldējums, zemenes un banāns. Tas ir lieliski piemērots uzkodām karstā vasaras dienā gan bērniem, gan pieaugušajiem.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 5
Šī smūtija pagatavošanai mēs izmantojam saldētas zemenes, jo tas ļauj smūtijam kļūt par patiesi atsvaidzinošu dzērienu kopā ar saldējumu. Izņemiet to no saldētavas un ievietojiet blendera traukā.
solis 2 no 5
Sasmalciniet līdz biezenim.
solis 3 no 5
Pēc tam zemeņu biezenim pievieno pienu (100 ml) un vaniļas cukuru. Sakuļ līdz apvienošanai un lej glāzēs zemeņu smūtiju, tikai līdz pusei pilnu.
solis 4 no 5
Pēc zemeņu smūtija kārtas izveidošanas nomazgājiet blendera bļodu. Ievietojiet saldējumu, sasmalcinātu banānu nejaušos gabaliņos un pēc tam ielejiet pienu (50 ml). Sakuļ sastāvdaļas blenderī 1-2 minūtes. Saldējuma smūtija un banānu kārtai jābūt biezākai un stingrākai nekā zemeņu kārtai.
solis 5 no 5
Viegli ielejiet glāzēs banānu saldējuma smūtija balto kārtu. Izmantojiet karoti, lai slāņi nesajauktos. Novietojiet to tieši virs zemeņu kārtas un lēnām pārlejiet banānu saldējuma smūtiju. Dekorē ar čia sēklām un pasniedz. Ērti gan dzert caur salmiņu, gan ēst ar karoti.
Labu apetīti!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *