Melleņu un zemeņu smūtijs
0
190
Virtuve
Pasaule
Kaloriju saturs
175,7 kcal
Porcijas
2 ports.
Gatavošanas laiks
30 minūtes.
Olbaltumvielas *
3,6 gr.
Tauki *
4,3 gr.
Ogļhidrāti*
33 gr.
Smoothie ir ļoti veselīgs un patīkamas garšas dzēriens, un jūs varat eksperimentēt ar tā sastāvdaļām, katru reizi iegūstot jaunu garšu. Šajā receptē jūs esat aicināti to pagatavot no melleņu un zemeņu maisījuma, pamatojoties uz dabīgo jogurtu, kas papildināts ar auzu pārslām un saldējumu. Šis dzēriens labi piesātinās ķermeni, atsvaidzinās un tonizēs karstā laikā.
Sastāvdaļas
Gatavošanas process
Garšīgi un veiksmīgi ēdieni!