Melleņu un aveņu smūtijs
0
256
Virtuve
Pasaule
Kaloriju saturs
139 kcal
Porcijas
1 ports.
Gatavošanas laiks
10 min.
Olbaltumvielas *
1,6 gr.
Tauki *
1,7 gr.
Ogļhidrāti*
30 gr.
Smoothie kā gluds un biezs dzēriens, kura pamatā ir drupināti augļi, atšķiras no piena kokteiļa, kas tiek gatavots ar pienu, pievienojot ogas un augļus. Lai gan pēc sastāva tie ir gandrīz vienādi, smūtijam tiek pievienots vairāk augļu, tāpēc šis dzēriens tiek pielīdzināts vieglai maltītei. Šajā receptē jūs esat aicināti pagatavot to ar mellenēm un avenēm, pievienojot raudzētu ceptu pienu un skaisti pasniegt kā trīs slāņu kokteili.
Sastāvdaļas
Gatavošanas process
Priecīgus un garšīgus ēdienus!