Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠ Soļanka par otro kāpostu ar desām

Soļanka par otro kāpostu ar desām

0
574
Virtuve Krievu
Kaloriju saturs 53,2 kcal
Porcijas 4 ports.
Gatavošanas laiks 50 minūtes
Olbaltumvielas * 2,2 gr.
Tauki * 5,5 gr.
Ogļhidrāti* 4,4 gr.
* uz 100 gr. produkts
Soļanka par otro kāpostu ar desām
Saturs

Budžeta recepte vienkāršai un barojošai maltītei. Galvenās sastāvdaļas ir svaigi kāposti un jebkuras desas pēc jūsu izvēles. To var pagatavot gan pusdienām otrajam ēdienam, gan vakariņām.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 6
Nomizojiet un sagrieziet sīpolu vidējos kubiņos. Pēc tam nosūtiet to uz pannu, kas iepriekš uzkarsēta ar augu eļļu. Apcep sīpolu 3-4 minūtes uz vidējas uguns. Labāk ir izmantot pannu ar augstām malām.
solis 2 no 6
Tālāk sasmalciniet jau mizotos burkānus uz rupjas rīves un nosūtiet uz ceptiem sīpoliem. Samaisiet dārzeņus un vāriet vēl dažas minūtes.
solis 3 no 6
Tālāk jums jāpievieno 2 ēdamkarotes tomātu pastas un viss rūpīgi jāmaisa. Ja vēlaties, varat pievienot arī dažas ēdamkarotes ūdens, ja tomātu pasta ir ļoti bieza.
solis 4 no 6
Sagrieziet kāpostus mazos gabaliņos vai sloksnēs.
solis 5 no 6
Nosūtiet kāpostus uz dārzeņiem un samaisiet. Pievienojiet lauru lapas. Pārklājiet pannu ar vāku un vāra uz lēnas uguns 10 minūtes.
solis 6 no 6
Tad jums ir nepieciešams sagriezt desas aprindās. Pievienojiet tos dārzeņiem, samaisiet un vāra vēl 10 minūtes, pārklājot. Beigās pievieno sāli pēc garšas. Apsveriet arī desu sāļumu. Jūs varat izvēlēties jebkuru desu. Ja ņemat kūpinātus, tad ēdiena garša izrādīsies pikantāka. Alternatīvi desas var aizstāt ar desām. Gatavo trauku jānoņem no uguns un jāļauj brūvēt vēl apmēram 5 minūtes. Pasniedz ar zaļumiem. Labu apetīti!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *