Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Turcijas steiks ar dārzeņiem cepeškrāsnī

Turcijas steiks ar dārzeņiem cepeškrāsnī

0
646
Virtuve Pasaule
Kaloriju saturs 64 kcal
Porcijas 16 osta.
Gatavošanas laiks 80 minūtes
Olbaltumvielas * 5,6 g
Tauki * 5,3 gr.
Ogļhidrāti* 6,3 gr.
* uz 100 gr. produkts
Turcijas steiks ar dārzeņiem cepeškrāsnī
Saturs

Garšīgs un veselīgs ēdiens. Katra saimniece var viegli pagatavot tītaru ar dārzeņiem cepeškrāsnī, turklāt jūs varat ņemt jebkurus dārzeņus pēc savas gaumes un vēlmēm. Joprojām ir jāmeklē ēdiens, kas ir tik līdzsvarots tā sastāvā.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 6
Tītara fileju sagrieziet steikos, sāli un pievienojiet pēc garšas. Cepiet gaļu augu eļļā no abām pusēm uz lielas uguns. Salieciet steikus krāsnī necaurlaidīgā traukā.
solis 2 no 6
Tad ielieciet sīpolus pannā un apcepiet līdz caurspīdīgai.
solis 3 no 6
Tālāk sīpolam pievienojiet sasmalcinātus baklažānus un papriku. Sāliet dārzeņus, pievienojiet garšvielu un apcepiet 7-8 minūtes.
solis 4 no 6
Tad pievieno tomātu pastu un vāra vēl 2 minūtes.
solis 5 no 6
Ielieciet dārzeņu cepšanu tītara traukā. Cepiet trauku 180 grādos cepeškrāsnī pusstundu.
solis 6 no 6
Pasniedziet tītara steiku karstu ar dārzeņiem.
Labu apetīti!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *