Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠ Zupas
  3. ➠ Pirmā maltīte
  4. ➠ Bietes bez gaļas

Bietes bez gaļas

0
1007
Virtuve Austrumeiropas
Kaloriju saturs 39,7 kcal
Porcijas 5 ports.
Gatavošanas laiks 30 minūtes.
Olbaltumvielas * 1,5 gr.
Tauki * 0,2 g
Ogļhidrāti* 8 gr.
* uz 100 gr. produkts
Bietes bez gaļas
Saturs

Veselīga un diētiska uztura piekritējiem noteikti patiks bietes bez gaļas. Zupa saskaņā ar šo recepti izrādās mazkaloriju un tajā pašā laikā barojoša un apmierinoša. Cita starpā šāda zupa ietaupīs saimnieces laiku un pūles, jo to ir viegli un ātri pagatavot.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 7
Sagatavojiet visas sastāvdaļas, kas vajadzīgas biešu pagatavošanai.
solis 2 no 7
Nomazgājiet kartupeļus, mizojiet, sagrieziet mazos kubiņos. Sīpolu nomizo, smalki sakapā. Nomazgājiet bietes un burkānus, mizojiet, sarīvējiet. Smalki sagrieziet kāpostus. Nomizojiet un sasmalciniet ķiplokus.
solis 3 no 7
Katliņā ielej ūdeni, uzvāra, pievieno tur kāpostus.
solis 4 no 7
Uzkarsē pannu, ielej augu eļļu, apcep sīpolus līdz caurspīdīgumam, pievieno burkānus un bietes, dažas minūtes vāra līdz zeltaini brūnai.
solis 5 no 7
Ielejiet kartupeļus katliņā, pagatavojiet 10 minūtes.
solis 6 no 7
Tad ielieciet cepšanu katliņā, samaisiet.
solis 7 no 7
Gatavošanas beigās biešu zupai pievieno ķiplokus un lauru lapu, pēc garšas pievieno sāli un piparus. Vēlreiz visu rūpīgi samaisa un izslēdz uguni. Dodiet bietēm bez gaļas nedaudz brūvēt, un jūs varat ielej zupu porcijās.

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *