Bietes ar liellopu gaļu
0
1293
Virtuve
Krievu
Kaloriju saturs
124,7 kcal
Porcijas
6 ports.
Gatavošanas laiks
160 minūtes
Olbaltumvielas *
4 gr.
Tauki *
6,7 g
Ogļhidrāti*
20,9 g
Ļoti apmierinoša un barojoša zupa, kurā ir maz tauku, bet ir daudz olbaltumvielu un šķiedrvielu. Viss pateicoties sastāvam: dārzeņi un liellopu gaļa. Bietes sniegs raksturīgo saldo garšu, savukārt gaļa piešķirs bagātību. Liellopu gaļu labāk vārīt iepriekš, jo tās pagatavošana prasa ilgu laiku. Gatavošanas laikā iesakām turēt zemu vārīšanās temperatūru - šajā gadījumā buljons paliks caurspīdīgs. Tradicionāli biešu zupu parasti pasniedz ar skābo krējumu, tas pievieno maigu skābumu un padara zupu vēl barojošāku.
Sastāvdaļas
Gatavošanas process
Mēs mazgājam gaļu, ievietojam katliņā, ievietojam uz plīts. Uzkarsē ūdeni līdz vārīšanās temperatūrai, samazina temperatūru līdz minimumam un vāra liellopu gaļu ar aizvērtu vāku, līdz tā ir pilnīgi mīksta. Tas prasīs apmēram 2-3 stundas. Gatavošanas beigās buljonam pievieno sāli pēc garšas. Mēs ekstrahējam gatavo gaļu, saglabājiet buljonu tajā pašā katliņā. Nomizojiet un nomazgājiet burkānus. Berzēt uz rupjas rīves. Sīpolus nomizo, noskalo un sagriež mazos kubiņos. Pannā uzkarsē nelielu daudzumu augu eļļas un tajā apcep sīpolu, līdz tas ir caurspīdīgs. Pēc tam pievienojiet rīvētu burkānu, samaisiet un turpiniet cept piecas līdz septiņas minūtes, līdz gaiši sarkst.
Labu apetīti!