Biezpiena kastrolis bez glutēna

0
2360
Virtuve Krievu
Kaloriju saturs 181,9 kcal
Porcijas 6 ports.
Gatavošanas laiks 50 minūtes
Olbaltumvielas * 3,9 gr.
Tauki * 7,5 g
Ogļhidrāti* 28,7 g
Biezpiena kastrolis bez glutēna

Ir zināms, ka lipeklis negatīvi ietekmē cilvēku veselību, jo īpaši gremošanas sistēmas darbību. Protams, jebkura saimniece vēlas izvairīties no šādām sekām. Bezglutēna biezpiena kastrolis, vārīts bez miltiem, šajā gadījumā kļūst par īstu glābiņu.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 5
Atdaliet dzeltenumus no olbaltumvielām dažādos traukos.
solis 2 no 5
Dzeltenumus samaļ ar biezpienu un cukuru. Masā lej cieti, lej krējumu, pievieno vaniļas sēkliņas. Visu kārtīgi samaisa līdz gludai.
solis 3 no 5
Sakuļ baltumus ar šķipsniņu sāls, līdz izveidojas biezas baltas putas.
solis 4 no 5
Apvienojiet biezpiena masu ar olbaltumvielām, viegli samaisiet.
solis 5 no 5
Cepšanas trauku ieeļļojiet ar eļļu, ielieciet tur iegūto mīklu. Sagrieziet banānu plānās šķēlītēs, vienmērīgi "iespiediet" sagrieztos augļus mīklā no augšas. Cepiet bezglutēna biezpiena kastroli cepeškrāsnī 180 grādu temperatūrā apmēram 40 minūtes. Veselīgas bezglutēna ceptas preces ir gatavas pasniegšanai!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *