Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠ Kastrolis
  3. ➠ Biezpiena kastrolis
  4. ➠ Biezpiena kastrolis bez miltiem un cukura

Biezpiena kastrolis bez miltiem un cukura

1
3094
Virtuve Krievu
Kaloriju saturs 94,1 kcal
Porcijas 5 ports.
Gatavošanas laiks 60 minūtes
Olbaltumvielas * 7,3 gr.
Tauki * 4,6 gr.
Ogļhidrāti* 5,7 g
* uz 100 gr. produkts
Biezpiena kastrolis bez miltiem un cukura
Saturs

Biezpiena kastrolis ir ļoti veselīgas brokastis, kas būs vēl labākas, ja tās pagatavos bez miltiem un cukura. Šis kastrolis ir mazāk kaloriju nekā parasts un dabiskāks. Un vārīti ūdens vannā, tas izrādās gaisīgs un maigs. Veselīgas pārtikas cienītājiem šis ēdiens noteikti patiks!

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 6
Pirms gatavošanas ieslēdziet cepeškrāsni, lai tā sasildītos par 180 grādiem.
solis 2 no 6
Sadaliet olas baltumā un dzeltenumā.
solis 3 no 6
Olas dzeltenumu sajauc ar biezpienu, mannu un pienu.
solis 4 no 6
Sakuļ olu baltumus un pēc tam pievieno masai.
solis 5 no 6
Mēs uzņemam cepšanas trauku un eļļojam tā virsmu ar eļļu. Kastrolis izklāj mīklu vienmērīgā kārtā.
solis 6 no 6
Mēs ievietojam šo veidlapu dziļākā formā un piepildām ar ūdeni apmēram pusi. Mēs ievietojam cepeškrāsnī 45-50 minūtes.

Labu apetīti!

Līdzīgas receptes

Komentāri (1) 1

pievienot
Anastasija 19-04-2021 05:19
Sakarā ar pienu un saputotajām olbaltumvielām biezpiens kļūst ļoti šķidrs, un tas netiek cepts līdz kastrolim ... tas nav cepts precīzāk ... Es domāju, ka autors krāpās un pievienoja vai nu miltus, vai kukurūzas cieti, bet Es domāju, ka milti bez tiem ir ļoti šķidri !!!!!! Es neiesaku gatavot pēc šīs receptes !!!!
Atbildēt
Vietnes administrēšana
Anastasija, mēs paskatījāmies recepti, tiešām bija kļūda, mēs to labojām, jūs varat izmantot vai nu mannu, vai kukurūzas cieti. Ja izmantojat cieti, pievienojiet 2 ēdamkarotes tās.

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *