mājas
➠ Kastrolis
➠ Biezpiena kastrolis
➠ Banānu biezpiena kastrolis bez miltiem

Banānu biezpiena kastrolis bez miltiem

2279

Virtuve Krievu

Kaloriju saturs 74,6 kcal

Porcijas 8 ports.

Gatavošanas laiks 80 minūtes

Olbaltumvielas * 5,4 gr.

Tauki * 4 gr.

Ogļhidrāti* 8,7 g

Saturs

Pat diētas laikā jūs varat iepriecināt sevi ar saldumiem, ja samazināsit gatavā ēdiena kaloriju saturu. Tā kā receptē nav miltu, biezpiena kastrolis ar banānu izrādās diētisks. Un, lai gan tajā ir maz kaloriju, garša un aromāts paliek nemainīgs. Pamēģini!

Sastāvdaļas

Biezpiens 500 gr. Ola 4 lietas. Banāns 3 gab. Citronu sula 1 ēdamk Mīļā 3 ēdamk

Gatavošanas process

Samaļ biezpienu ar olām un medu. Pēc garšas var pievienot vairāk medus.

Sagrieziet banānus šķēlītēs. Cepšanas trauka apakšā liek banānus, apslaka banānus ar citrona sulu, liek virsū pusi mīklas. Pēc tam uz mīklas liek vēl vienu banānu kārtu, pārkaisa ar citrona sulu, uzlej virsū atlikušo mīklas pusi.

Uzkarsē cepeškrāsni līdz 200 grādiem, cep kastroli 45 minūtes.

Kad kastrolis ir gatavs, izņemiet to no veidnes. Ļaujiet ceptajiem izstrādājumiem nedaudz atdzist. Jūs varat izrotāt banānu siera kastroli ar medu un valriekstiem. Sagriež porcijās - un pasniedz! Jums noteikti patiks diētiskais kastrolis!