Biezpiena kastrolis ar mannu un banānu
0
1438
Virtuve
Krievu
Kaloriju saturs
171,3 kcal
Porcijas
4 ports.
Gatavošanas laiks
90 minūtes
Olbaltumvielas *
3,9 gr.
Tauki *
3,1 gr.
Ogļhidrāti*
38,5 g
Banānu kastrolis saskaņā ar šo recepti izrādās ļoti maigs, un viss tāpēc, ka ieteicams to cept zemā temperatūrā. Banāns pievieno sulīgumu un garšu. Un saputotās olbaltumvielas mīklai nodrošina porainību. Ideāls kārums bērniem.
Sastāvdaļas
Gatavošanas process
Sadaliet vistas olas un atdaliet dzeltenumus no baltumiem. Pievienojiet dzeltenumus banānu-biezpiena masai, labi samaisiet ar putojamo slotiņu, līdz sastāvdaļas ir pilnībā sajaukušās. Sakuļ baltumus ar mikseri lielā ātrumā, līdz iegūst biezas, pūkainas putas. Ielejiet cukuru un sakuliet, līdz cukura kristāli izšķīst.
Biezpiena-banānu mīklā pa daļām apļveida kustībās no augšas uz leju sajauc olbaltumvielas. Cepamo formu ieziež ar eļļu. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 110 grādiem. Mēs izklājam pusi mīklas sagatavotajā formā, izlīdzinām virsmu ar karoti vai lāpstiņu. Otro banānu nomizo, sagriež plānās šķēlītēs un liek uz kastroļa virsmas. Ielieciet otro mīklas pusi uz banāniem, viegli izlīdziniet virsmu. Mēs ievietojam kastroļa trauku cepeškrāsnī vidējā līmenī un cep pusotru stundu. Gatavam kastrolim vajadzētu sacietēt ap malām, bet vidū jābūt nedaudz kustīgam. Mēs izņemam gatavo kastroli no krāsns un ļaujam tam pilnībā atdzist veidnē.
Labu apetīti!