mājas
➠ Kastrolis
➠ Biezpiena kastrolis
➠ Biezpiena kastrolis mikroviļņu krāsnī bez mannas putraimiem un miltiem

Biezpiena kastrolis mikroviļņu krāsnī bez mannas putraimiem un miltiem

5465

Virtuve Krievu

Kaloriju saturs 126,5 kcal

Porcijas 4 ports.

Gatavošanas laiks 25 minūtes

Olbaltumvielas * 7,5 g

Tauki * 5,4 gr.

Ogļhidrāti* 22,9 gr.

Biezpiena kastrolis mikroviļņu krāsnī bez mannas putraimiem un miltiem

Saturs

Tagad jūs varat atrast dažādas kastroļu iespējas. Es ierosinu mikroviļņu krāsnī pagatavot biezpiena kastroli bez mannas putraimiem un miltiem. Recepte ir ļoti vienkārša un gandrīz neaizņem laiku. Zema kaloriju kastrolis patiks ikvienam. Lielisks variants ātrajām brokastīm. Kastrolis izrādās ļoti maigs un gaisīgs! Veselīgs kastrolis papildinās jūsu brokastis.

Sastāvdaļas

Ola 2 gab. Mīļā 3 ēdamk Biezpiens 250 g Kukurūzas ciete 1 ēdamk Cepamais pulveris 1 tējk Kanēlis 1 šķipsnu Sviests 1 ēdamk Sāls 1 šķipsnu

Gatavošanas process

Biezpienu sajauc ar medu, pievieno kanēli, caur sietu izsijā kukurūzas cieti ar cepamo pulveri un visu kārtīgi samaisa.

Atsevišķā traukā sakuļ atdzesētās olas un sāli.

Biezpiena masā ielej sakultās olas un ar putojamo slotiņu labi samaisa.

Cepamo formu labi iesmērē ar nedaudz sviesta. Ielejiet mīklu un izlīdziniet ar silikona lāpstiņu. Pārnes veidni uz mikroviļņu krāsni. Cep 8 minūtes 800 vatu temperatūrā. Pēc skaņas signāla ļaujiet kastrolim nostāvēties vēl 5 minūtes.