Ziemai nevārīts aveņu ievārījums ar veselām ogām
0
493
Virtuve
Pasaule
Kaloriju saturs
289,3 kcal
Porcijas
1 l.
Gatavošanas laiks
30 minūtes.
Olbaltumvielas *
1 gr.
Tauki *
0,7 g
Ogļhidrāti*
70,4 g
Aveņu ievārījumu var pagatavot bez vārīšanās: šāds neapstrādāts gabals saturēs maksimāli vitamīnus un barības vielas. Un, lai ievārījuma konsistence būtu interesantāka, mēs iesakām ogas sasmalcināt nevis pilnībā, bet atstāt veselu.
Sastāvdaļas
Gatavošanas process
Labu apetīti!