Melnās jāņogas ar blenderi ar cukuru ziemai

Top 10 visbiežāk izmantotās ievārījuma sastāvdaļas

Produkts 100 g Kcal Olbaltumvielas Tauki Ogļhidrāti
Upenes 44 1 0.4 7.3
Smalkais cukurs 399 0 0 100
apelsīns 43 0.9 0.2 8.1
Ērkšķogs 45 0.7 0.2 9.1
Pektīns 155 1 1 35
Sarkanās jāņogas 43 0.6 0.2 7.7
Citrons 34 0.9 0.1 3