Maltie eži ar rīsiem tomātu-skābā krējuma mērcē cepeškrāsnī
0
3259
Virtuve
Krievu
Kaloriju saturs
137,3 kcal
Porcijas
6 ports.
Gatavošanas laiks
70 minūtes
Olbaltumvielas *
4,9 gr.
Tauki *
8,9 gr.
Ogļhidrāti*
13,6 gr.
Es ierosinu pusdienās krāsnī cept malto gaļu ežus ar rīsiem tomātu-skābā krējuma mērcē. Trauks izrādās sirsnīgs, maigs un sulīgs ar smaržīgu mērci. Lieliska iespēja gardi pabarot savu ģimeni. Turklāt jūs varat pagatavot savu iecienīto garnīru, taču pat bez sānu ēdiena ēdiens izrādās pilnīgs un līdzsvarots.
Sastāvdaļas
Gatavošanas process
Noskalojiet rīsus, pārklājiet ar ūdeni. Uzliek uguni. Apkaisa ar sāli un vāra 10 minūtes pēc vārīšanās vidējā siltumā, pēc tam notecina caurdurī un noskalo ar ūdeni. Nomizojiet un sasmalciniet sīpolus. Burkānus nomizo un sarīvē uz smalkas rīves. Labi uzsildiet pannu. Ielejiet augu eļļu un apcepiet dārzeņus, līdz tie ir mīksti. Ielieciet rīsus bļodā un pievienojiet ceptus dārzeņus.
Labu apetīti!