Ziedkāpostu kastrolis ar sēnēm

882

Virtuve Krievu

Kaloriju saturs 112,4 kcal

Porcijas 4 ports.

Gatavošanas laiks 30 minūtes.

Olbaltumvielas * 8,8 g

Tauki * 9 gr.

Ogļhidrāti* 2,7 gr.

Saturs

Lielisks ēdiens ģimenes vakariņām. Ziedkāposti un sēnes apvieno, lai radītu neticamu garšas sastāvu. Un siera garoza padarīs kastroli īpaši ēstgribu!

Siers 150 g Dārzeņu eļļa 1 ēdamk Ziedkāposti 1 PC. Sāls garša Svaigi šampinjoni 250 g Pētersīļi garša Dilles garša

Šampinjonu sagriež 2 daļās. Rūpīgi izskalojiet ziedkāpostu, sadaliet ziedkopās un vāra x sālsūdenī.

Pēc 4 minūtēm kāpostiem pievieno sēnes un vāra vēl 3 minūtes.

Noskalojiet zaļumus un smalki sasmalciniet ar nazi.

Ievietojiet kāpostus un sēnes cepšanas traukā.

Virsu apkaisa ar augu eļļu. Visu pārkaisa ar zaļumiem un rīvētu sieru.

Mēs nosūtām kastroli uz iepriekš uzkarsētu krāsni 15 minūtes, iestatiet temperatūru līdz 190 grādiem.

Labu apetīti!