Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Ziedkāpostu kastrolis ar krējumu

Ziedkāpostu kastrolis ar krējumu

0
912
Virtuve Krievu
Kaloriju saturs 176 kcal
Porcijas 6 ports.
Gatavošanas laiks 30 minūtes.
Olbaltumvielas * 7,5 g
Tauki * 10 gr.
Ogļhidrāti* 17,8 g
* uz 100 gr. produkts
Ziedkāpostu kastrolis ar krējumu
Saturs

Ziedkāposti ir par pieņemamu cenu, veselīgs produkts, ko var izmantot daudzu dažādu ēdienu pagatavošanai. Es iesaku pagatavot maigu ziedkāpostu kastroli ar krējumu. Garšīgu kastroli var pasniegt karstu jebkuram gadījumam vai vienkārši vakariņām.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 12
Sagatavojiet sastāvdaļas kastrolim. Ja brokoļi un ziedkāposti ir sasaluši, atkausējiet tos. Izjauciet ziedkāpostu un brokoļus ziedkopās.
Katliņā ielej aukstu ūdeni, sāli. Uzvāra. Ziedkāpostu un brokoļu ziedkopas liek verdošā ūdenī. Vāra piecas minūtes. Ar sietu notecina lieko šķidrumu.
solis 2 no 12
Cietu sieru sarīvē uz rupjās rīves.
solis 3 no 12
Labi uzsildiet pannu. Ielieciet sviestu, izkausējiet.
solis 4 no 12
Cepamajā pannā ielieciet kviešu miltus, labi maisot, nedaudz apcepiet.
solis 5 no 12
Pievienojiet krējumu, nepārtraukti maisot, un uzvāra.
solis 6 no 12
Pievienojiet rīvētu sieru.
solis 7 no 12
Sildiet, līdz siers ir pilnībā izšķīdis.
solis 8 no 12
Pievienojiet sāli un piparus un labi samaisiet.
solis 9 no 12
Cepšanas traukā liek vārītus ziedkāpostus un brokoļus.
solis 10 no 12
Pārlej ar vārītu krēmīgu mērci.
solis 11 no 12
Ielieciet veidni labi uzkarsētā krāsnī. Cep 20 minūtes 180 grādos līdz zeltaini brūnai.
solis 12 no 12
Izņemiet pagatavoto kastroli no krāsns. Pasniedziet kastroli porcijās.

Labu apetīti!

 

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *