Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠ Cukini
  3. ➠ Cukini ēdieni
  4. ➠ Cukini, kartupeļi, malta gaļa un tomātu kastrolis

Cukini, kartupeļi, malta gaļa un tomātu kastrolis

0
1356
Virtuve Eiropas
Kaloriju saturs 48,2 kcal
Porcijas 6 ports.
Gatavošanas laiks 60 minūtes
Olbaltumvielas * 3,1 gr.
Tauki * 4,2 gr.
Ogļhidrāti* 3 gr.
* uz 100 gr. produkts
Cukini, kartupeļi, malta gaļa un tomātu kastrolis
Saturs

Kad rodas jautājums: cik ātri, garšīgi un veselīgi pabarot ģimeni no pieejamajiem produktiem. Uzreiz nāk prātā kastrolis, dārzeņi saglabā lielāko daļu savu derīgo īpašību cepeškrāsnī, un pats ēdiens izrādās ļoti apmierinošs.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 6
Kartupeļus nomizo, nomazgā un sagriež plānās šķēlītēs.
solis 2 no 6
Cukini nomazgā, nomizo, sagriež plānās šķēlītēs, sāli un pēc garšas pievieno garšvielas.
solis 3 no 6
Nomazgājiet tomātus un sagrieziet plānās šķēlēs.
solis 4 no 6
Ķiplokus nomizo un izlaiž caur presi. Bļodā samaisiet kefīru, olas, ķiplokus, sāli un pievienojiet pēc garšas.
solis 5 no 6
Cepamo formu ieziež ar eļļu. Sastāvdaļas pārmaiņus aizpildiet veidlapu ar kartupeļu, cukini, tomātu šķēlītēm, starp tām izklājiet malto gaļu. Ielejiet olu mērci virs sagataves.
solis 6 no 6
Cepiet trauku cepeškrāsnī, kas iepriekš uzkarsēta līdz 200 grādiem, 40-50 minūtes, līdz kartupeļi ir gatavi. Pasniedziet cukini, kartupeļus, tomātus un maltas gaļas kastroli karstu.

Labu apetīti!

 

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *