Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠ Cukini
  3. ➠ Cukini ēdieni
  4. ➠ Cukini un ziedkāpostu kastrolis lēnā plītī

Cukini un ziedkāpostu kastrolis lēnā plītī

0
1507
Virtuve Krievu
Kaloriju saturs 116,2 kcal
Porcijas 4 ports.
Gatavošanas laiks 60 minūtes
Olbaltumvielas * 5,3 gr.
Tauki * 7,3 gr.
Ogļhidrāti* 10,9 g
* uz 100 gr. produkts
Cukini un ziedkāpostu kastrolis lēnā plītī
Saturs

Šī recepte ir paredzēta mājsaimniecēm, kurām ir ierobežots laiks ēdiena gatavošanai. Jūs varat ātri pagatavot sirsnīgu un garšīgu kabaču un ziedkāpostu ēdienu ar multivarkas palīdzību. Dārzeņi labi apvienojas un vienlaikus tiek pagatavoti. Trauks ir piemērots gan PP, gan bērniem.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 9
Multivarkas bļodā ielej vienu glāzi tīra ūdens.
solis 2 no 9
Nomizo ziedkāpostu no lapām un sadala ziedkopās. Pēc tam labi noskalojiet kāpostus.
solis 3 no 9
Bļodā ievietojiet tvaicēšanas plauktu un pārnesiet tajā kāpostu pumpurus. Iestatiet gatavošanas programmu 10 minūtes. Šajā laikā kāposti kļūs mīksti, bet nezaudēs savu formu.
solis 4 no 9
Cukini nomazgā un sagriež jebkuras formas un izmēra gabaliņos.
solis 5 no 9
Pēc tam izņemiet kāpostus no multivarkas un noslaukiet trauku ar salveti. Pēc tam ieeļļojiet to ar jebkuru eļļu. Sīpolu nomizo un sagriež kubiņos. Bļodā ievieto kāpostu ziedkopas un sasmalcinātas cukini un sīpolus. Uzstādiet programmu "Cep" 10 minūtes un apcepiet dārzeņus.
solis 6 no 9
Sadaliet olas atsevišķā traukā, pievienojiet tām miltus, sāli pēc garšas un skābo krējumu un visu sakuliet līdz viendabīgai masai.
solis 7 no 9
Cietā siera gabalu sasmalcina uz rupjās rīves.
solis 8 no 9
Ielejiet iegūto maisījumu pār ceptiem dārzeņiem. Iestatiet ierīcē cepšanas programmu. Pēc piecām minūtēm maisījums sacietēs un kļūs biezs, pēc tam uz kastroļa ielieciet rīvētu sieru. Pagatavojiet trauku tajā pašā programmā 20 minūtes.
solis 9 no 9
Gatavu kastroli nedaudz atdzesē un liek porcijās bļodās.

Labu apetīti!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *