Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠ Cukini
  3. ➠ Cukini ēdieni
  4. ➠ Cukini kastrolis uz kefīra

Cukini kastrolis uz kefīra

0
2141
Virtuve Krievu
Kaloriju saturs 106,5 kcal
Porcijas 4 ports.
Gatavošanas laiks 70 minūtes
Olbaltumvielas * 7 gr.
Tauki * 6,3 gr.
Ogļhidrāti* 12,3 gr.
* uz 100 gr. produkts
Cukini kastrolis uz kefīra
Saturs

Ātrās cukini kastroļu receptes ir lielisks risinājums sātīgām un veselīgām brokastīm. Tās maigā konsistence ļoti atgādina ikviena iecienīto omleti. Kastroli var pagatavot cepeškrāsnī vai lēnā plītī.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 6
Cukini nomazgā, nosusina un sarīvē uz vidējas rīves.
solis 2 no 6
Pēc garšas varat ņemt jebkurus zaļumus: pētersīļus, dilles, zaļo sīpolu spalvas, spinātus vai citus. Garšaugus noskalo zem tekoša ūdens un ar nazi smalki sakapā.
solis 3 no 6
Cieto sieru sarīvē uz rupjās rīves. Bļodā liek sarīvētu cukini, zaļumus, sieru, salauž trīs olas, ielej kefīru, pievieno miltus un cepamo pulveri. Sezona ar sāli un pēc garšas un labi samaisa.
solis 4 no 6
Ieeļļojiet multivarkas bļodu ar sviestu, izklājiet cukini mīklu, izlīdziniet tās virsmu ar lāpstiņu.
solis 5 no 6
Multivarkā iestatiet režīmu "Cepšana" un iestatiet taimeri 60 minūtes.
solis 6 no 6
Izņemiet gatavo trauku no bļodas, ļaujiet tai atdzist 3-5 minūtes, pēc tam pasniedziet kastroli pie galda.

Labu apetīti!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *