Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠ Kastrolis
  3. ➠ Cukini kastrolis
  4. ➠ Cukini kastrolis ar malto gaļu mikroviļņu krāsnī

Cukini kastrolis ar malto gaļu mikroviļņu krāsnī

0
1807
Virtuve Krievu
Kaloriju saturs 124,6 kcal
Porcijas 4 ports.
Gatavošanas laiks 25 minūtes
Olbaltumvielas * 8,8 g
Tauki * 8,1 gr.
Ogļhidrāti* 11,2 gr.
* uz 100 gr. produkts
Cukini kastrolis ar malto gaļu mikroviļņu krāsnī
Saturs

Šī sirsnīgā cukini un maltās gaļas kastrolis ir lieliski piemērots ģimenes pusdienām vai vakariņām. Trauku var pagatavot mikroviļņu krāsnī, kas vienkāršos un paātrinās gatavošanas procesu.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 5
Mēs nomazgājam cukīni, nomizojam to, izlaižam caur rupju rīvi un uzmanīgi izspiežam iegūto masu. Tālāk sagatavoto dārzeņu sajauciet ar auzu pārslām un sakultu olu ar pienu. Sāls un pipari pēc garšas. Skvoša mīkla ir gatava.
solis 2 no 5
Malto gaļu apcep uz pannas, līdz tā ir līdz pusgatavībai. Jūs varat pievienot sāli un piparus.
solis 3 no 5
Ieeļļojiet formu ar augu eļļu un izklājiet kastroļa sastāvdaļas. Vispirms nelielu cukini kārtu, tad malto gaļu un vēlreiz cukīni. Trauku pārkaisa ar rīvētu cieto sieru.
solis 4 no 5
Mēs nosūtām veidlapu ar sastāvdaļām mikroviļņu krāsnī. Pagatavojiet 15 minūtes ar lielu jaudu.
solis 5 no 5
Mēs izņemam kastroli no mikroviļņu krāsns, nedaudz atdzesējam, sadalām porcijās un pasniedzam. Labu apetīti!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *