Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠ Cukini
  3. ➠ Cukini ēdieni
  4. ➠ Cukini kastrolis ar rīsiem

Cukini kastrolis ar rīsiem

0
2019
Virtuve Krievu
Kaloriju saturs 84,3 kcal
Porcijas 5 ports.
Gatavošanas laiks 60 minūtes
Olbaltumvielas * 3,4 gr.
Tauki * 4,1 gr.
Ogļhidrāti* 14,2 g
* uz 100 gr. produkts
Cukini kastrolis ar rīsiem
Saturs

Smalks cukini kastrolis ideāli piemērots vieglām brokastīm. Ēdiens ir garšīgs gan karsts, gan auksts.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 7
Izskalojiet rīsus caurdurī, pārlejiet katliņā un pēc vārīšanas vāriet 10 minūtes, laiku pa laikam maisot. Cukini nomazgā un rupji berzē uz rīves. Ja cukini ir ļoti sulīgi, nedaudz izspiediet tos.
solis 2 no 7
Burkānus nomizo, noskalo un sarīvē kopā ar sieru un liek uz cukini. Apkaisīšanai atstājiet nedaudz rīvēta siera.
solis 3 no 7
Sakuļ olas ar dārzeņiem un pievieno sāli.
solis 4 no 7
Ielieciet sagatavotos rīsus sagatavē un samaisiet visas sastāvdaļas.
solis 5 no 7
Eļļojiet karstumizturīgu formu ar otu ar eļļu un pārnesiet masu, gludu.
solis 6 no 7
Virsū pārkaisa rupjo rīvēto sieru.
solis 7 no 7
Trauku ievieto karstā cepeškrāsnī 30 minūtes 200 grādu temperatūrā. Visbeidzot, ieslēdziet grilu uz pāris minūtēm, lai izveidotu zeltainu, ēstgribu garozu.

Labu apetīti!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *