Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠ Cukini
  3. ➠ Cukini ēdieni
  4. ➠ Cukini kastrolis ar rīsiem un sieru

Cukini kastrolis ar rīsiem un sieru

0
933
Virtuve Eiropas
Kaloriju saturs 115,5 kcal
Porcijas 4 ports.
Gatavošanas laiks 45 minūtes
Olbaltumvielas * 6,6 gr.
Tauki * 7,7 g
Ogļhidrāti* 20 gr.
* uz 100 gr. produkts
Cukini kastrolis ar rīsiem un sieru
Saturs

Garšīgi dārzeņu cukini kastrolis ar sieru un rīsiem būs veselīgas vakariņas visai ģimenei. Garšīgi, barojoši, ar patīkamu zeltainu garoziņu, gribas to pagatavot vēl un vēl!

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 6
Mēs uzliekam ūdeni uz uguns, kad tas vārās, ielej rīsus un vāra līdz vārīšanai apmēram 20 minūtes.
solis 2 no 6
Sieru berzē uz rupjās rīves.
solis 3 no 6
Cukini nomazgā un nomizo, tad arī sarīvē.
solis 4 no 6
Sīpolu nomizo un sagriež kubiņos.
solis 5 no 6
Dziļā traukā sajauciet rīsus, cukīni, sīpolus un pusi siera. Pievienojiet sāli un piparus.
solis 6 no 6
Cepamtraukus iesmērē ar olīveļļu, izklāj kabaču masu un vienmērīgi to sadala, virsu pārkaisa ar sieru. Ievietojiet kastroli cepeškrāsnī uz 30 minūtēm. Mēs cepam 180 grādos.

Labu apetīti!

 

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *