Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠ Cukini
  3. ➠ Cukini ēdieni
  4. ➠ Cepti cukini bez eļļas

Cepti cukini bez eļļas

0
2892
Virtuve Eiropas
Kaloriju saturs 24 kcal
Porcijas 6 ports.
Gatavošanas laiks 30 minūtes.
Olbaltumvielas * 0,6 g
Tauki * 0,3 g
Ogļhidrāti* 4,6 gr.
* uz 100 gr. produkts
Cepti cukini bez eļļas
Saturs

Šis dārzenis ir ideāli piemērots diētām, taču ne visi var ēst ceptu pārtiku. Šajā receptē jūs esat aicināti pagatavot ceptas cukini bez eļļas. Šo ēdienu var pagatavot grila pannā.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 5
Cukini labi noskalojiet ar tekošu ūdeni, ar nazi noņemiet kātiņu pamatnes un nosusiniet dārzeņus ar salveti.
solis 2 no 5
Tad sagrieziet sagatavotos cukīnus līdz 3-5 mm biezos apļos.
solis 3 no 5
Pārgrieziet sagrieztos cukīnus atsevišķā bļodā un pēc garšas apkaisa ar sāli un melnajiem pipariem no abām pusēm.
solis 4 no 5
Uzkarsē grila pannu un apcep uz tās dārzeņu gabaliņus, līdz tie ir gatavi. Apcep arī no abām pusēm.
solis 5 no 5
Bez eļļas ceptas vārītas cukini pārnes uz porciju šķīvjiem, rotā ar svaigiem garšaugiem un kalpo kā neatkarīgs ēdiens. Šādi ceptas cukini var izmantot salātu vai citu ēdienu pagatavošanai.

Ēdiet savai veselībai!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *