mājas
➠ Cukini
➠ Cukini ēdieni
➠ Cepti kabači kubiņos

Cepti kabači kubiņos

3583

Virtuve Eiropas

Kaloriju saturs 61,4 kcal

Porcijas 4 ports.

Gatavošanas laiks 20 minūtes.

Olbaltumvielas * 1,2 gr.

Tauki * 4,2 gr.

Ogļhidrāti* 7,7 g

Saturs

Cukini ir sirsnīgs, bet viegls produkts. No dārzeņiem var pagatavot daudzus ēdienus, kas var kļūt gan par pamatēdienu, gan kā garnīru uz jūsu galda. Izmēģiniet vienkāršu un gardu recepti - cepti cukini kubiņos.

Sastāvdaļas

Cukini (vidēji) 1 PC. Sīpoli 1 PC. Zaļie 1 saišķis Sāls garša Garšvielas (pēc izvēles) garša Dārzeņu eļļa cepšanai

Gatavošanas process

Sagatavosim sastāvdaļas. Ja cukini ir jauni, tad jums nav nepieciešams to mizot no ādas un sēklām. Bet, ja āda joprojām ir raupja, tad labāk būtu no tās atbrīvoties.

Tālāk sagrieziet dārzeņus vidēja izmēra kubiņos. Ja jūs to sagriežat pārāk smalki, cukini var uzvārīties un pārvērsties par putru. Sīpolu nomizo un sasmalcina jebkurā ērtā veidā.

Uzkarsē pannu ar augu eļļu. Mēs izplatām cukini. Cepiet līdz gaišai sārtumam 3-5 minūtes.

Tad mēs izklājam sīpolu un padarām uguni mazāku. Sāls un pipari pannas saturu. Pēc garšas var pievienot citas garšvielas. Maisiet un cepiet, līdz ēdiens ir gatavs.