Cepti cukini PP

0
3213
Virtuve Eiropas
Kaloriju saturs 100 kcal
Porcijas 2 ports.
Gatavošanas laiks 30 minūtes.
Olbaltumvielas * 1,5 gr.
Tauki * 12,1 gr.
Ogļhidrāti* 4,4 gr.
Cepti cukini PP

Cukini ir ļoti veselīgi dārzeņi, no tiem var pagatavot diētiskus ēdienus. Turklāt šie dārzeņi satur šķiedrvielas, kas mūsu ķermenim ir tik ļoti vajadzīgas. Mazie jaunie cukini gatavo pēc iespējas ātrāk, lielākus dārzeņus var pagatavot arī garšīgi, ja pavadāt vairāk laika to marinēšanā.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 4
Cukini nomazgā, nosusina ar papīra dvieļiem un sagriež 0,5 centimetrus biezās šķēlītēs. Pārvietojiet cukīni bļodā un pievienojiet sāli un pēc garšas.
solis 2 no 4
Mērcei nomizo ķiplokus, izlaiž daiviņas caur presi, ar nazi sasmalcina garšaugus. Sajauciet skābo krējumu, zaļumus un ķiplokus, sāli pēc garšas.
solis 3 no 4
Uzkarsē pannu, apslaka to ar olīveļļu, izklāj cukīni, apcep no abām pusēm. Ja jums ir neplīstoša panna, cukini ielejiet ar ēdamkaroti eļļas, samaisiet un pēc tam sāciet cept.
solis 4 no 4
Gatavo cukini ieziež ar mērci, liek uz trauka, pasniedz ar svaigiem dārzeņiem.

Labu apetīti!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *