Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠ Cukini
  3. ➠ Cukini ēdieni
  4. ➠ Cepti cukini, panēti

Cepti cukini, panēti

0
1470
Virtuve Eiropas
Kaloriju saturs 151,9 kcal
Porcijas 5 ports.
Gatavošanas laiks 20 minūtes.
Olbaltumvielas * 7,1 gr.
Tauki * 7,1 gr.
Ogļhidrāti* 25,8 g
* uz 100 gr. produkts
Cepti cukini, panēti
Saturs

Cukini cepšanai ir piemēroti mazi augļi, kuros sēklas vēl nav izveidojušās. Maizes cepšanai varat izmantot krekerus, sieru vai kukurūzas miltus. Šādu vienkāršu ēdienu apvieno ar svaigiem dārzeņiem un graudaugiem.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 5
Nomazgājiet cukīni, nosusiniet ar papīra dvieļiem, sagrieziet apļos, kuru biezums nepārsniedz 0,5 centimetrus.
solis 2 no 5
Atsevišķā traukā sakuļ olas. Pievienojiet tiem sāli, piparus un sasmalcinātus ķiplokus, samaisiet.
solis 3 no 5
Vienā bļodā jums būs olu masa; otrā bļodā ielejiet maizes drupatas. Uzkarsē pannu, ielej tajā augu eļļu. Cukini vispirms iemērc olu masā, tad sarullē rīvmaizē.
solis 4 no 5
Ievietojiet rīvētas cukini iepriekš uzkarsētā pannā. Cep uz vidējas uguns līdz zeltaini brūnai no abām pusēm. No pannas pārnesiet cukīni uz papīra dvieļiem, lai noņemtu lieko eļļu.
solis 5 no 5
Pasniedziet pannā ceptas cukini uz kopīgas šķīvja. Tie ir labi gan silti, gan atdzesēti.

Labu apetīti!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *