Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠ Otrā ēdiena receptes
  3. ➠ Otrie kursi katrai dienai
  4. ➠ Julienne diētas

Julienne diētas

0
2026
Virtuve Franču
Kaloriju saturs 106,7 kcal
Porcijas 2 ports.
Gatavošanas laiks 50 minūtes
Olbaltumvielas * 11,6 gr.
Tauki * 6,6 gr.
Ogļhidrāti* 3,4 gr.
* uz 100 gr. produkts
Julienne diētas
Saturs

Vai jūs varētu domāt, ka varat dažādot savu uztura izvēlni ar gardu un mutē laistošu žuljēnu? Diētiskā žuljēna sagatavošanas īpatnība ir kviešu miltu, trekna skābā krējuma, sviesta un stipri ceptu sastāvdaļu izslēgšana. Neskatoties uz to, ēdiens izrādās sulīgs un ļoti garšīgs.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 10
Mēs liekam vistas krūtiņu vārīties sālsūdenī. Kad esat gatavs, smalki sagrieziet vārītu gaļu.
solis 2 no 10
Pannā ar olīveļļu apcep mizotos sīpolus. Ja panna ir nelipīga, eļļu var izlaist.
solis 3 no 10
Mēs mazgājam un sagriežam sēnes. Mēs ieslēdzam cepeškrāsni un uzkarsējam līdz 180 grādu temperatūrai.
solis 4 no 10
Tad ielejiet sēnes pannā līdz sīpoliem, visu samaisiet un turiet ugunī, līdz šķidrums iztvaiko.
solis 5 no 10
Ielieciet pannā vārītu vistas gaļu ar pārējām sastāvdaļām. Samaisiet un turiet ugunī apmēram 5 minūtes.
solis 6 no 10
Tad mēs izklājam iegūto masu kokotu veidotājos.
solis 7 no 10
Ielejiet jogurtu pannā, pievienojiet tam sāli un garšvielas.
solis 8 no 10
Sarīvē cieto sieru un pievieno to pannā jogurtam.
solis 9 no 10
Kad siers un jogurts kļūst par viendabīgu maisījumu, sagatavoto mērci pārlej vistas gaļai un sēnēm.
solis 10 no 10
Mēs nosūtām trauku uz karstu cepeškrāsni 20 minūtes. Jūs varat palīdzēt sev!

Labu apetīti!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *