Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠ Otrā ēdiena receptes
  3. ➠ Otrie kursi katrai dienai
  4. ➠ Julienne PP recepte

Julienne PP recepte

0
1170
Virtuve Franču
Kaloriju saturs 155 kcal
Porcijas 2 ports.
Gatavošanas laiks 80 minūtes
Olbaltumvielas * 7,4 gr.
Tauki * 5,3 gr.
Ogļhidrāti* 27,1 gr.
* uz 100 gr. produkts
Julienne PP recepte
Saturs

Vieglu žuljēnu ar garnelēm krēmīgā mērcē un sarkanu siera galvu novērtēs jūras velšu un veselīga ēdiena cienītāji. Šis ēdiens ir ar zemu kaloriju daudzumu, bet tajā pašā laikā sātīgs un garšīgs.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 9
Ja nepieciešams, atkausējiet garneles, noskalojiet un ievietojiet dziļā bļodā.
solis 2 no 9
Bļodā 7 minūtes ielej verdošu ūdeni.
solis 3 no 9
Noņemiet čaumalu no garnelēm un salieciet cepšanas traukā.
solis 4 no 9
Ielieciet skābo krējumu ūdenī, kas palicis pēc garneļu mērcēšanas.
solis 5 no 9
Pievienojiet cieti un labi samaisiet.
solis 6 no 9
Garneļu pannā ielej krēmveida mērci.
solis 7 no 9
Ja tofu ir mīksts, pārnes uz veidni, ja tas ir ciets, sarīvē un lej veidnē.
solis 8 no 9
Trauku ievieto karstā cepeškrāsnī 160 grādu temperatūrā 50 minūtes.
solis 9 no 9
Izkāpiet no veselīgā un smaržīgā Džuljēna un izbaudiet!

Labu apetīti!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *