Kategori
Kekosongan untuk musim sejuk
  1. kediaman
  2. ➠ Zucchini
  3. ➠ Hidangan zucchini
  4. ➠ Terung dan zucchini di dalam ketuhar

Terung dan zucchini di dalam ketuhar

0
2972
Dapur Orang Eropah
Kandungan kalori 33.4 kkal
Bahagian 4 pelabuhan.
Masa memasak 60 minit
Protein * 1.1 gr.
Lemak * 1.5 gr.
Karbohidrat * 5 gr.
* setiap 100 gr. produk
Terung dan zucchini di dalam ketuhar
Kandungan

Sayuran oven adalah hidangan sihat dan enak yang paling sering digunakan sebagai lauk. Terung panggang dan zucchini dapat dengan mudah melengkapkan daging dan ikan, dan juga dapat menjadi hidangan bebas di atas meja anda.

Bahan-bahan

Proses memasak

langkah 1 daripada 8
Kami mencuci zucchini muda dan dipotong menjadi kepingan nipis. Kami melakukan perkara yang sama dengan terung.
langkah 2 daripada 8
Potong lada belang menjadi kepingan bersaiz sederhana.
langkah 3 daripada 8
Potong bawang cengkih bawang putih dan bawang putih. Campurkannya ke dalam pinggan dengan minyak sayuran, garam dan rempah secukup rasa.
langkah 4 daripada 8
Rebus tomato, kupas dan hancurkan dalam mangkuk dalam yang terpisah.
langkah 5 daripada 8
Campurkan campuran bawang dan bawang putih dengan tomato hancur dalam kuali, tambahkan pes tomato ke dalamnya dan reneh selama 3-5 minit.
langkah 6 daripada 8
Masukkan zucchini dan terung ke dalam pinggan penaik rapat antara satu sama lain.
langkah 7 daripada 8
Isi sayur dengan menggoreng dan hantar ke oven selama 30-40 minit. Kami memanggang pada suhu 200 darjah.
langkah 8 daripada 8
Biarkan hidangan sejuk sedikit, bahagikan kepada bahagian dan hidangkan, hiaskan dengan sayur-sayuran segar. Selamat menjamu selera!

Resipi serupa

Tinggalkan komen

Nama
E-mel
Teks *