kediaman
➠ Kaserol
➠ Kaserol keju kotej
➠ Diet wortel dan kastor curd di dalam ketuhar

Diet wortel dan kastor curd di dalam ketuhar

1355

Dapur Orang Rusia

Kandungan kalori 92.6 kkal

Bahagian 6 pelabuhan.

Masa memasak 60 minit

Protein * 3.6 gr.

Lemak * 4.2 gr.

Karbohidrat * 17.2 g

Diet wortel dan kastor curd di dalam ketuhar

Kandungan

Hari ini, bagi orang yang mengikuti diet, terdapat banyak resipi untuk hidangan lazat. Salah satunya ialah lobak merah dan curd kaserol. Ternyata lembut, lapang dan sangat sedap. Biji wijen akan menambahkan keaslian pada kaserol, dan vanillin akan memberikan nota aromatik yang menyenangkan.

Bahan-bahan

Lobak 600 gr. Keju kotej 200 gr. Telur 4 perkara. Bijan 1 sudu besar Garam 1 secubit Vanillin rasa Minyak sayuran untuk pelinciran

Proses memasak

Lobak mesti dikupas dan diparut. Gunakan bahagian parut yang berlubang halus untuk kaserol yang lebih lembut.

Pisahkan putih dari kuning telur. Pukul putih, tambahkan sedikit garam ke dalamnya, ke dalam jisim udara.

Pukul kuning ke dalam bekas yang berasingan sehingga ringan.

Seterusnya, masukkan keju kotej dan vanillin ke kuning telur, pukul semua dengan pengadun hingga rata.

Masukkan wortel parut ke keju kotej, campurkan.

Kemudian campurkan dengan teliti protein yang disebat ke dalam jisim lobak merah.

Lubricate baking dish dengan minyak sayuran, letakkan pangkal kaserol di sana. Lumurkan dan taburkan dengan biji bijan di atas. Hantar hidangan ke oven yang dipanaskan hingga 180 darjah selama 40-45 minit.