Diet potongan kalkun di dalam ketuhar
0
1120
Dapur
Eropah Timur
Kandungan kalori
98.2 kkal
Bahagian
2 pelabuhan.
Masa memasak
90 minit
Protein *
10 gr.
Lemak *
11.5 g
Karbohidrat *
5.7 g
Memanggang oven adalah kaedah terbaik untuk menyediakan makanan diet. Anda boleh memasak potongan daging kukus, tetapi rasanya lebih enak di dalam ketuhar. Untuk juicy cutlets, lebih baik mengambil daging paha kalkun. Tambahkan sebiji telur dan bawang ke potongan makanan ini, aditif lain tidak termasuk. Potongannya akan berair, tidak berlemak dan sihat, yang diperlukan untuk pemakanan makanan.
Bahan-bahan
Proses memasak
Griskan penaik dengan minyak sayuran. Dengan tangan basah, bentuk daging cincang yang dimasak menjadi potongan yang sama dan letakkan di atas loyang. Jangan membuat potongan kecil, jika tidak, ia akan menjadi kering. Bakar potongan makanan dalam oven yang telah dipanaskan hingga 180 ° C selama 35 minit, lebih lama jika potongannya besar.
Selamat menjamu selera!