kediaman
➠ Cutlets
➠ Potongan ayam
➠ Potongan ayam diet kukus

Potongan ayam diet kukus

1201

Dapur Eropah Timur

Kandungan kalori 117.3 kkal

Bahagian 6 pelabuhan.

Masa memasak 40 minit

Protein * 8.1 gr.

Lemak * 3.2 gr.

Karbohidrat * 7.9 gr.

Kandungan

Potongan kukus sangat sesuai untuk makan tengah hari yang sedap dan bersamaan. Hidangan disediakan dari daging ayam tanpa lemak menggunakan teknologi lembut yang akan mengekalkan semua komponen produk yang sihat.

Bahan-bahan

Fillet ayam 0.5KG Telur 1 PC. Lobak 1 PC. Bawang 1 PC. Semolina 2 sudu besar Kefir 80 ml. Garam rasa Lada hitam tanah rasa

Proses memasak

Potong fillet ayam menjadi kepingan bersaiz sederhana. Kupas lobak merah dan bawang.

Tatal daging ayam melalui penggiling daging. Potong bawang dan parut wortel. Kami menggabungkan semua bahan.

Campurkan jisim, pecahkan telur ke dalamnya, masukkan kefir, garam dan lada hitam.

Campurkan potongan daging cincang lagi, tambahkan semolina ke dalamnya dan biarkan hingga 20 minit. Kemudian gaul lagi.

Anda boleh mengukus potongan daging di atas dapur dan di dalam periuk perlahan. Kami membuat potongan daging dari daging cincang dan meletakkannya dalam bentuk dandang berganda.