kediaman
➠ Zucchini
➠ Hidangan zucchini
➠ Diet potongan daging ayam di dalam ketuhar

Diet potongan daging ayam di dalam ketuhar

2300

Dapur Eropah Timur

Kandungan kalori 79.7 kkal

Bahagian 5 pelabuhan.

Masa memasak 55 minit

Protein * 7.2 gr.

Lemak * 4.8 gr.

Karbohidrat * 5 gr.

Diet potongan daging ayam di dalam ketuhar

Kandungan

Potongan ayam, dimasak di dalam ketuhar, sangat sesuai dengan diet orang yang mengikuti diet. Hidangan daging seperti itu, walaupun dipanggang, ternyata sangat enak, lembut dan berair. Potongan siap mempunyai rasa yang menarik dan luar biasa kerana penggunaannya dalam penyediaan keju kotej dan zucchini.

Bahan-bahan

Ayam cincang 500 gr. Keju kotej 100 g Zucchini 250 g Tepung jagung 1 sudu besar Telur 1 PC. Dill 50 gr. Bawang putih 2 gigi. Garam rasa Lada hitam tanah rasa

Proses memasak

Bilas zucchini dengan bersih, gosokkannya pada parut halus. Sekiranya perlu, kupas zucchini dari kulit dan biji.

Selepas itu, zucchini parut mesti diperah dari jusnya.

Masukkan ayam cincang ke dalam bekas yang sesuai, masukkan zucchini parut ke dalamnya, campurkan.

Seterusnya, tambahkan sebilangan kecil keju kotej ke sisa bahan. Kami menguli semuanya.

Tuangkan pati jagung ke dalam bekas yang berfungsi, campurkan.

Untuk menjadikan daging cincang lebih lembut, pukul telur ayam, campurkan semuanya sehingga sebati.

Potong dill yang telah dibasuh, masukkan bawang putih yang dikupas melalui penekan. Masukkan bahan-bahan ini ke jisim daging.

Musim daging cincang dengan lada tanah dan garam. Semuanya mesti dicampur semula dengan teliti.

Tutup loyang dengan kerajang atau kertas. Bentuk potongan dengan tangan basah dan letakkan di atas loyang yang sudah siap. Kami membakar piring daging dalam oven yang dipanaskan hingga 180 darjah selama 30-35 minit.