Kategori
Kekosongan untuk musim sejuk
  1. kediaman
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Diet pita roll

Diet pita roll

0
890
Dapur Dunia
Kandungan kalori 103.5 kkal
Bahagian 4 pelabuhan.
Masa memasak 25 minit
Protein * 8.2 gr.
Lemak * 6 gr.
Karbohidrat * 11.6 gr.
* setiap 100 gr. produk
Diet pita roll
Kandungan

Dari lavash Armenia, kerana ia tidak mengandungi ragi dan rendah kalori, anda boleh membuat gulungan lazat yang diisi dengan ayam, sayur-sayuran dan sos yogurt. Hidangan ini akan menjadikan menu makanan anda lebih pelbagai dan menarik.

Bahan-bahan

Proses memasak

langkah 1 daripada 6
Bilas fillet ayam, keringkan dengan serbet, taburkan garam dan lada sesuai keinginan anda dan sebarkan dengan minyak sayuran. Kemudian goreng fillet dalam kuali atau panggangan.
langkah 2 daripada 6
Kupas lada manis, potong menjadi kepingan nipis dan goreng sedikit sehingga garing, tetapi anda tidak boleh menggoreng lada.
langkah 3 daripada 6
Potong timun yang dibasuh menjadi jalur nipis. Potong wortel yang telah dikupas pada parut Korea atau potong dengan jalur nipis.
langkah 4 daripada 6
Dalam mangkuk, gabungkan yogurt dengan bawang putih cincang dan tambahkan sedikit keju parut ke dalamnya.
langkah 5 daripada 6
Potong fillet ayam goreng menjadi kepingan kecil dalam bentuk apa pun.
langkah 6 daripada 6
Potong kepingan roti pita menjadi separuh dan sebarkan setiap bahagian dengan sos yogurt. Atas sos dengan salad hijau, sayur-sayuran cincang dan kemudian potongan irisan goreng. Anda boleh menambah sedikit sos jika mahu. Balut satu tepi roti pita di atas pengisian dan gulungkan semuanya ke dalam gulungan yang kemas. Hidangan sudah siap. Anda boleh menghidangkannya ke meja.

Selamat menjamu selera!

Resipi serupa

Tinggalkan komen

Nama
E-mel
Teks *