Salmon merah jambu di panggangan elektrik
0
3323
Dapur
Orang Eropah
Kandungan kalori
71.4 kkal
Bahagian
4 pelabuhan.
Masa memasak
55 minit
Protein *
7.6 gr.
Lemak *
5.6 g
Karbohidrat *
5.6 g
Memanggang di atas panggangan elektrik menggunakan jumlah minyak minimum, yang sangat berharga bagi mereka yang mengira kalori dan mematuhi diet yang betul. Salmon merah jambu yang dimasak di panggangan elektrik ternyata berair, kerana memanggang cepat, dan kelembapan berharga tetap ada di dalamnya. Untuk kesegaran ikan, tahap perapian awal juga sangat penting - ikan tepu dengan rempah aromatik dan direndam dalam cecair tambahan.
Bahan-bahan
Proses memasak
Kami mencuci salmon merah jambu, mengeringkannya dengan tuala kertas dan memotong stik setebal dua sentimeter. Kupas bawang, bilas dan potong cincin separuh lut nipis. Letakkan salmon merah jambu dan bawang cincang dalam mangkuk lebar. Dalam bekas kecil yang berasingan, campurkan jus lemon, minyak zaitun, garam secukup rasa dan campuran rempah siap untuk ikan. Sekiranya tidak ada campuran rempah siap pakai, anda boleh menambah bahan tambahan aromatik lain yang sesuai: secubit lada hitam tanah, dill kering sedikit ditumbuk, dll. Tuangkan campuran yang dihasilkan di atas ikan dan bawang dan biarkan selama setengah jam. Selama ini, salmon merah jambu akan diperap dan tepu dengan aroma rempah.
Panaskan pemanggang elektrik dan pelincirkannya dengan lapisan tipis minyak zaitun menggunakan sikat silikon. Letakkan stik salmon merah jambu di atas panggangan elektrik panas dan masak ikan hingga coklat keemasan selama beberapa minit. Penting untuk tidak berlebihan atau mengeringkan salmon merah jambu.
Selamat menjamu selera!