kediaman
➠ Hidangan ikan
➠ Salmon merah jambu goreng dalam kuali
➠ Salmon merah jambu dengan sayur-sayuran dalam kuali

Salmon merah jambu dengan sayur-sayuran dalam kuali

2197

Dapur Orang Eropah

Kandungan kalori 119.6 kkal

Bahagian 5 pelabuhan.

Masa memasak 85 minit

Protein * 6.1 gr.

Lemak * 5.4 gr.

Karbohidrat * 18.6 gr.

Salmon merah jambu dengan sayur-sayuran dalam kuali

Kandungan

Saya mencadangkan untuk memasak salmon merah jambu berair dengan sayur-sayuran dalam kuali dalam sos krim masam. Hidangan wangi yang enak boleh dihidangkan di atas meja sebagai hidangan yang berdiri sendiri, atau anda boleh menyediakan lauk kegemaran anda. Hidangan ini sangat sesuai untuk makan tengah hari yang enak dan sedap.

Bahan-bahan

Proses memasak

Ambil bangkai salmon merah jambu, jika perlu, cairkan. Bersih dari bahagian dalam. Bilas dengan bersih di bawah air yang mengalir dan keringkan dengan tuala kertas atau serbet.

Potong kepala, ekor dan sirip. Potong menjadi bahagian.

Basuh wortel dan kupas dengan pengupas sayur, parut pada parut kasar. Kupas bawang dan potong menjadi cincin separuh nipis.

Panaskan kuali dengan api sederhana. Bahagian garam dan lada salmon merah jambu, gulung dengan baik di kedua-dua belah tepung gandum, jika mahu, anda boleh ganti dengan serbuk roti. Tuangkan sedikit minyak sayuran. Susun kepingan salmon merah jambu dan goreng di kedua-dua belah hingga coklat keemasan.

Panaskan kuali dengan api sederhana. Tuangkan sedikit minyak sayuran. Masukkan sayur cincang dan tumis hingga lembut. Musim dengan garam dan lada hitam secukup rasa.