Pea puri dalam Polaris multicooker tanpa merendam
0
723
Dapur
Dunia
Kandungan kalori
126.9 kkal
Bahagian
4 pelabuhan.
Masa memasak
120 minit
Protein *
10.9 g
Lemak *
10.1 gr.
Karbohidrat *
20.5 g
Sedikit orang membuat kacang polong, tetapi ini adalah hidangan yang sangat enak dan berkhasiat. Kacang polong mengandungi sejumlah besar protein - mereka adalah pengganti daging yang baik semasa berpuasa. Pea puri boleh dihidangkan sebagai lauk yang sedap atau sebagai hidangan yang berasingan. Untuk menambah rasa dan tepu pada puri, buat bawang goreng sebelum rebus. Tidak perlu merendam kacang polong, tetapi dalam kes ini kita juga akan merebus selama dua jam.
Bahan-bahan
Proses memasak
Kupas bawang, bilas, keringkan dan potong kiub kecil. Tuangkan sebilangan besar minyak sayuran ke dalam mangkuk multicooker sehingga menutup bahagian bawah dengan lapisan nipis. Pilih program "Fry" dan panaskan minyak. Tuangkan bawang cincang ke dalam mangkuk dan goreng dengan kacau hingga coklat keemasan.
Tuangkan kacang polong ke dalam saringan dan bilas dengan baik di bawah air sejuk. Kami membilasnya sehingga air mengalir sepenuhnya bersih. Sangat penting untuk membilas kacang polong dengan teliti - maka puri akan menjadi lembut, bersih, tanpa kerak. Ngomong-ngomong, kacang polong boleh diambil hancur atau pecah atau keseluruhan. Penting bahawa bahan mentah berkualiti tinggi, bersih, tanpa kekotoran. Bagi kacang polong, kualitinya lebih mudah dijejaki - penampilan setiap kacang polong itu sendiri. Tetapi dengan pandangan yang hancur, masalahnya lebih rumit, kerana keadaan awal kacang polong masih belum diketahui. Tuangkan kacang polong yang telah dibasuh ke dalam mangkuk di atas bawang.
Selamat menjamu selera!