Kategori
Kekosongan untuk musim sejuk
  1. kediaman
  2. ➠ salad Greek
  3. ➠ Salad Yunani klasik
  4. ➠ Salad Yunani dengan tuna

Salad Yunani dengan tuna

0
842
Dapur Bahasa Yunani
Kandungan kalori 91.8 kkal
Bahagian 6 pelabuhan.
Masa memasak 30 minit.
Protein * 6.7 g
Lemak * 6.5 gr.
Karbohidrat * 3.8 g
* setiap 100 gr. produk
Salad Yunani dengan tuna
Kandungan

Tuna akan menjadi tambahan yang bagus untuk salad Yunani klasik. Tuna kaya dengan magnesium, fluorin, kalium, dan juga mengandungi zat yang menghasilkan hormon kebahagiaan, bukan sahaja akan menghasilkan kombinasi rasa yang unik, tetapi juga menjadikan salad lebih sihat.

Bahan-bahan

Proses memasak

langkah 1 daripada 8
Kami menghantar telur puyuh ke dalam air mendidih dan masak selama 5 minit. Kemudian kami menyejukkannya dan membahagikan masing-masing kepada 2 bahagian.
langkah 2 daripada 8
Bilas tomato, timun dan lada dengan air. Potong lada dan kupas dari biji, potong sayur menjadi kiub kecil.
langkah 3 daripada 8
Kami membersihkan bawang dan memotongnya menjadi separuh cincin.
langkah 4 daripada 8
Potong buah zaitun menjadi bulatan.
langkah 5 daripada 8
Potong keju feta menjadi petak kecil.
langkah 6 daripada 8
Kami membuka tuna, mengalirkan air dan membahagi tuna menjadi kepingan yang lebih kecil.
langkah 7 daripada 8
Dalam mangkuk kecil, gabungkan minyak zaitun dan jus setengah lemon. Masukkan garam dan rempah ke dalamnya, campurkan.
langkah 8 daripada 8
Letakkan daun selada Romaine di atas pinggan hidangan (jangan lupa bilas terlebih dahulu), letakkan sisa bahan di atas, tuangkan dengan berpakaian dan taburkan dengan ramuan cincang.

Selamat menjamu selera!

Resipi serupa

Tinggalkan komen

Nama
E-mel
Teks *