Kategori
Kekosongan untuk musim sejuk
  1. kediaman
  2. ➠ Zucchini
  3. ➠ Hidangan zucchini
  4. ➠ Zucchini diisi dengan ayam dan sayur-sayuran

Zucchini diisi dengan ayam dan sayur-sayuran

0
1260
Dapur Orang Rusia
Kandungan kalori 153 kkal
Bahagian 4 pelabuhan.
Masa memasak 90 minit
Protein * 8.1 gr.
Lemak * 8.5 gr.
Karbohidrat * 22.1 gr.
* setiap 100 gr. produk
Zucchini diisi dengan ayam dan sayur-sayuran
Kandungan

Zucchini boleh digunakan sebagai pangkalan untuk hidangan yang disumbat, mereka sesuai dengan daging dan sayur-sayuran lain. Secara umum, ia ternyata hidangan yang sangat sihat dan lembut dengan kerak keju yang menyelerakan.

Bahan-bahan

Proses memasak

langkah 1 daripada 11
Basuh zucchini, lap kelembapan dengan tuala kertas. Potong zucchini menjadi dua; jika buahnya sangat kecil, potong bahagian atasnya.
langkah 2 daripada 11
Dengan lembut, dengan menggunakan sudu atau pisau kecil, keluarkan pulpa dari zucchini, tinggalkan dinding 7-10 milimeter, cuba jangan menembus sayur melalui dan melalui.
langkah 3 daripada 11
Panaskan kuali, tuangkan sedikit minyak bunga matahari, goreng perahu labu di kedua-dua belah pihak. Kemudian kurangkan api, tambahkan sedikit air ke dalam loyang, biarkan zucchini mendidih di bawah penutup selama 10-15 minit.
langkah 4 daripada 11
Letakkan kosong zucchini ke dalam pinggan penaik.
langkah 5 daripada 11
Basuh isi ayam, keringkan, potong dadu. Panaskan kuali, tuangkan minyak bunga matahari, letakkan fillet ayam, goreng, terus kacau. Musim dengan garam dan secukup rasa, bawa daging hingga coklat keemasan dan angkat dari api. Pindahkan ayam ke dalam mangkuk.
langkah 6 daripada 11
Basuh lada bel, angkat partisi dan inti dengan biji, potong pulpa halus. Keluarkan sekam dari bawang, potong halus. Masukkan sedikit minyak bunga matahari ke dalam kuali, masukkan bawang, lada, goreng hingga lembut.
langkah 7 daripada 11
Potong pulpa zucchini menjadi kiub, tambah ke dalam periuk, didihkan selama 3-5 minit.
langkah 8 daripada 11
Kemudian pindahkan ayam ke sayur, kacau.
langkah 9 daripada 11
Basuh tomato, celupkan ke dalam air mendidih selama beberapa minit, keluarkan kulit dan potong pulpa. Perahkan bawang putih melalui penekan. Masukkan tomato, herba cincang, bawang putih cincang, gula, garam dan lada ke dalam periuk secukupnya.
langkah 10 daripada 11
Parut keju. Untuk sos, satukan krim dan pes tomato. Isi perahu labu dengan isian, tuangkan sos dan taburkan dengan keju parut.
langkah 11 daripada 11
Panaskan oven hingga 180 darjah, bakar zucchini selama 25-35 minit. Sejukkan sedikit zucchini yang disiapkan dengan ayam dan sayur sedikit dan hidangkan.

Selamat menjamu selera!

Resipi serupa

Tinggalkan komen

Nama
E-mel
Teks *